Estoy haciendo la dieta de puntos. Y para almorzar he hecho un plato que sólo tiene 3 puntos. Os lo cuento: he usado las verduras para el caldo, col, puerros y apios. Colé el caldo y las reserve.
Referir las verduras con cebolla y ajo, sólo con una cucharada de aceite ( 1 punto ). Yo le añado un poco de sopa de cebolla de sobre q le da un sabor muy bueno. Después añades la pasta ya cocida, unos 100 gr. ( 2 puntos ) también podéis comer toda la pasta que queráis por 4 puntos. Yo con 100gr tengo de sobra.
Pues salpimentamos y listo. Nuestro plato de pasta con verduras por 3 puntos.
Se puede hacer con cualquier verdura, ya que no tienen puntos y puedes comer todas las que quieras.
De postre batido de fresas, luego subo la receta.
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